2017 オフトレスタート！！

いよいよ２０１７のオフトレがスタートです！！

６月は、インライン、トレーニングをベースに体と基本動作を確認していきます。
久しぶりのアスファルトでの滑走！！
最初は、少し腰が引け気味な感じでしたが、少し滑ると皆さんガンガン滑っていました。

基本的な体の動かし方や、運動を整理してみました。
皆さん、左右差や動きにバラつきがありますね。
じっくりオフで調整していきましょう。

その後のトレーニングでは、股関節の可動域を意識しながらポジションをしっかり作っていきました。

まだまだ体が動きづらいですが、後半には皆さん良い感じになってきました。
こちらもじっくりオフに調整をしていきましょう。
ご参加ありがとうございました。

こんな感じで２０１７のオフトレがスタート！！
今年も精力的に活動していきますよ。
雪上ではゆっくり話せなかった事や、消化できなかった事。
そして、まだまだ解らないことなどしっかり整理していきましょう。
何かあればご相談下さいね！！

そして、個人的にも本格的にトレーニングスタート！！

今年は、少しアプローチを変えながらトライしていきます。
よし、頑張ろう！！