先週に引き続き、今週も雨、、、 初日はまたびっちり体をイジメました！！ ターン運動を意識して関節の可動域を増やしていきます。 けっこうキツイ作業ですが、スキーをしている時よりも確認しやすく良い雰囲気で体を動かしていました […]

インラインスキートレーニング、スキーコンディショニングトレーニング　日程が追加になりました！！ ７月１０日に開催いたします。 ご参加お待ちしております！！

梅雨の晴れ間の今日！！ 晴天の中で開催できました！！ 週末組はこれが初のインライン。 じっくり地味な練習を繰り返しましたね。 かなり初歩的な運動ですが、まずはここが大事！！ 外脚、内脚としっかり役割を整理いたしました。 […]

今年は、月山の期間が短かった為、陸に居る事がおおくなりました！！ いつもよりも早くトレーニングにはいれたましたね。 雨が止めばお外に！！ お気に入りの河川敷。 そして、その後はジムに！！ 今はバランス系と関節の稼働域を中 […]

この２日間、インラインでのトレーニングを予定しておましたが、、、 昨日は終始雨、、、 急遽、午前中時間をみっちり使って体の動きを確認いたしました！！ 雪上での欠点を注意しながら良い確認ができました。 体をどう使っていくの […]