2016 オフトレスタートです!!

今週から
いよいよ本格的にオフトレスタート!!
この夏も皆様、よろしくお願いいたします。
 
今週、まずはインラインからはじまりました。
じっくり、じっくり、ポジションを修正していきました。
シーズン初めにしては、なかなか良い感じで滑っていたんじゃないかな??
 
そして、その後のトレーニングではインラインで練習していた事とリンクさせて
股関節周りを中心に動きの確認と、脚部、体幹と少し体をイジメていきました。
こちらは、まだまだ筋力不足!!
しっかりした体を作りましょうね。
 
ご参加の皆様、ありがとうございました!!




こんな感じで6月中はしっかりベースを作っていきます!!
皆様のご参加お待ちしておりまーす!!