10/11シーズン！！　始動してますよ！！

10/11シーズンに向けてしっかり始動していますよ。
先シーズンは怪我でまともに滑る事が出来なかったので。
このオフはしっかり体作りをしたい。
正確には苗場に居る頃スタート！！
午前中はゲレンデに出て、午後は長めのウォーキング（半分登山！！）から
だんだんジョグへ　春が一番調子が良かったかな？
こっちに帰ってきてからは、少し体を休めてから　
再始動！！
まずは　膝まわりの筋肉とふくらはぎの筋肉の補強から
まだまだ強い負荷はかけられないので　自重でやったり　持久力の強化も含め
バイクやランニングでの調整。
でも　まだ痛みが出るので注意したいですね。
酸素カプセルとoxygen liquidで疲労を回復しながらやってます。
昔から　狭い室内で練習するのがあまり好きじゃないので
こんな所でやってます！！

朝は、大体ここに居まーす！！
晴れてる朝は風が気持ちいいところです。
でも、梅雨時期は外使えないんだよね↓
早く梅雨おわれー！！