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2016年7月11日 7:27 Category:レポート

暑い!!インライン&スキーコントレ!!

今週はインライン&スキーコントレの週。

今回も暑い最高の天気で暑い1日となりました。

 

前回のサマースキーからの課題を明確にしてトレーニング。

やることが明確になってきて練習につながっている方、まだまだ動きが弱い方。

しっかり運動を理解して、大きい動きをしていきたいですね。

 

その後のスキーコントレでは、引き続き可動域をふやしていく練習。

そして、ターンをイメージした中でどの局面でどう動いていくのかって所を練習。

しっかりこのイメージを持って、そして関節が上手く動くといいですね。

 

今回も暑い1日でした。

ご参加の皆様、お疲れ様でした!!

今年はホント暑い夏になりそうですね。

体には十分気をつけて頑張りましょう!!

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