和尚の会！！ やっとインラインができた！！

今日、水曜日は恒例の「和尚の会」。
先週は雨で中止。
泣く泣くコントレだけでしたが、今日も雨予報…
しかも、朝起きた時は雨…
奇跡を信じ会場に向かいました…
そう、何とか降っておらず、しかも路面も乾いてる！！
やっとインラインができましたね。
 
初回と言うこともあり、低速でじっくりポジションをCHECK！！
そして少しずつターン運動に結びつけました。
来シーズンに向けての課題が見えてきましたね！！
これからじっくり作っていきたいと思います。

その後はcondition trainingも合わせてやりましたよ！！
まずは、ノルディックウォーキングからスタート。
負荷をかけすぎないように、体をじっくり慣らしていきます。
全身運動なので体にはいいね！！
そこから体の大事な所の補強、体幹トレーニング！！
これは地味に効きますね。
そして最後はイメージトレーニング。
今日はショートターンのイメージやストックワークなどを確認しました。
 
まだスタートしたばかりなので体は慣れてないかな？
少しずつ慣らして鋼の体を作りましょうね！！
 
今日もお疲れ様でした。
本当にありがとうございました。
まだまだ、これからが本番、一緒に頑張りましょうね！！