in-line 日和!!

今日は久しぶりの日曜日インライン!!
大分、動きやすい気温でしたね。
平日の40℃を考えると…
今日は動きやすかった!!
 
今回は、股関節を意識してしっかり荷重していき、重さを乗せて切り替える練習。
うん、動きが出てきました!!
大分、重さが抜けずに切り替えられましたね。
しっかりここまでの運動を意識し、来週末の丸沼に繋げましょうね!!
お疲れさまでした。
ありがとうございました。

そこからの流れで、トレーニング。
今日は、人数もいるのでサッカーらしい動きが出来ましたね。
しかし、か、ん、ぱ、い。
熱くなった…
うーん、でもみんな動きが良かった。
そして、レッスン同様の運動をしっかりイメージトレーニング。
この関節を手に入れたい!!
しっかり、体に染み付けましょう!!
こちらも、ありがとうございました!!
 
来週は「ふじてん」での練習。
ここで、バッチリ、スキーを履いて練習しましょう!!