灼熱のインライン&トレーニング!!
昨日は、灼熱のインライン&コンディショントレーニング!!
ホントに暑かった…
ここは公園なんだけど、パラソル付きのチェアでまるでビーチみたいに!!
先週まで、丸沼高原に居たのでそこからのギャップは凄かったですね。
でも、負けずにしっかり練習しましたよ!!
今回は、先週まで丸沼でやってきた練習を補う為の練習。
足元の感覚からしっかり確認。
そして、落下からの運動をチェック!!
暑かったけど、良い練習が出来ました。
そして、そこからのトレーニング。
今回もサッカーで頭を使い、体を動かし。
そこから、イメージを体に伝える練習。
そして、ポジションを意識しながら、体全体のバネを使い。
縦方向、横方向に方向を変えて、トレーニングをしました。
続けての参加の方は、体も動くようになり柔軟性が出てきましたね。
そんな感じで今回も満載のスケジュールで1日終了!!
ご参加のの皆様、お疲れさまでした。
ありがとうございました。
今回は、オフトレ久しぶりに復帰の方も!!
復帰戦にしては、しんどい暑さだったかなと思いますが、スケーティング技術はさすがでした。
やっぱみんなでトレーング出来るといいですね!!
また、一緒に頑張りましょう!!