今日は涼しい「インライン」！！

今日は、涼しいなか「インライン」「コンディショントレーニング」ができました！！
後半は少し雨もパラつきましたが、なんとか最後まで終了。
ご参加の皆様、お疲れ様でした。
 
今回は、「インライン」ではターンの組み立てを整理していきましたね。
「スキーコンディショントレーニング」では、ダイナミックストレッチや、静的ストレッチなどによって可動域を増やし筋力をつけることを意識して
練習してみました。
地味に効いてくるトレーニングです。
何度も繰り返して、しっかり体にしみつけましょうね。
 
インライン、トレーニング共に初参加の方々も頑張っていましたね。
こちらも気を引き締めて頑張って行こうと思います。
ありがとうございました！！
 








（トレーニングの写真撮り忘れました、、、）
次回の「インライン」「スキーコンディショントレーニング」は８月６日です。
興味がある方、奮ってご参加ください！！