かぐらコブからインライン！！　

週末は、土曜日の「かぐら」からの日曜日は「インライン」！！
土曜日は、絶好のピスラボ日和。
日曜日は、暑いくらいのインライン日和でした！！
 
土曜日の「かぐら」のショートターン・コブは今回が最終回でした。
最後は、雨でしたが滑走性が良く、皆様いつもよりもアグレッシブに運動していましたね。
少しずつ良い感覚が出てきましたね。
この調子で冬もガンガンいきましょうね。
ご参加ありがとうございました！！

 
そして、そして日曜日は「インライン」「トレーニング」
インラインでは、ポイントを絞って数値化して滑りをチェックしていきました。
点数をつけていくと、より意識が高まる気がしますね。
そして、インライン後は「下半身」特に裏側を意識してトレーニング！！
多分、、、今頃、、、
めっちゃ筋肉痛かも、、、
でも、これが怪我の予防や、パフォーマンスアップにつながります。
出来れば定期的にやっていきたいですね！！
暑い１日でしたが、こちらもご参加ありがとうございました。

かぐらでのショートターンcampはこれで終了。
インライン&トレーニングは月末にもあります。
雪上に入る前に、しっかり怪我のしにくい体づくりをしておきましょうね！！