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2007年6月20日 8:37 Category:ski

今回のインラインのテーマ 

第1回のインライン講習会がこの日曜日に行われるのですが
今回のテーマを発表したいと思います。
まずポジション!!(でたー)
ここを変えないと滑りの質がかわらない!!
中にはしつこいよって思う人も居るかもしれないですけど
徹底的に体にしみこませましょう
無意識にその場所に立てるようにね
これを色々なバリエーションの中で動きを出していきたいと思います。
それとスケーティングなどで、どうスキーを踏む・蹴るか 圧をかける
かって所を確認!! それと合わせて全身の筋持久力のトレーニング。
有酸素運動を取り入れながら、疲れにくい体を少しずつ作っていきたいと考えています。
天気も何とか大丈夫そうです。
熱くなりますので体調管理だけはくれぐれもお願いしますね!!
前の日のみすぎないように!!
では 当日お待ちしております。 

“今回のインラインのテーマ ” への1件のフィードバック

  1. みなっち より:

    飲み過ぎないように・・・って
    やっぱ、俺に向かって言ってるんかな・・・!
    はぁ〜い!
    控えま〜す♪

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