2016 オフトレスタートです！！

今週から
いよいよ本格的にオフトレスタート！！
この夏も皆様、よろしくお願いいたします。
 
今週、まずはインラインからはじまりました。
じっくり、じっくり、ポジションを修正していきました。
シーズン初めにしては、なかなか良い感じで滑っていたんじゃないかな？？
 
そして、その後のトレーニングではインラインで練習していた事とリンクさせて
股関節周りを中心に動きの確認と、脚部、体幹と少し体をイジメていきました。
こちらは、まだまだ筋力不足！！
しっかりした体を作りましょうね。
 
ご参加の皆様、ありがとうございました！！




こんな感じで６月中はしっかりベースを作っていきます！！
皆様のご参加お待ちしておりまーす！！