真夏の戻ったような、、、

真夏に戻ったようなインラインの２日間でした。
気温よりも湿度との戦いでしたね。
皆様、体調は大丈夫だったかな？？
 
初日は、最初にスケートを履かずにイメージを確認していきました。
そこからスケートで動きを練習。
 
２日目は朝からしっかり滑りましたね。
最初に股関節の可動域を確認しながら、少しずつペースを上げていきました。
ラストはショートターンで重心移動のタイミングを意識して練習。





その後のコンディショントレーニングでは、色んな関節や筋肉を使いながらポジショニングを確認。
そして体幹トレーニング！！
以前よりは動けるようになってきたけどまだまだ弱いですね。
冬までまだ時間があります！！
諦めず根気よくトレーニングしましょうね！！
 
サマースキーの隙間のインラインは確認に最適ですね！！
そして、１０月はいよいよサマースキーの季節！！
大会もあるので気合い入れていきたいと思います。
皆さん、一緒に頑張りましょう！！