暑い！！インライン&スキーコントレ！！

今週はインライン&スキーコントレの週。
今回も暑い最高の天気で暑い１日となりました。
 
前回のサマースキーからの課題を明確にしてトレーニング。
やることが明確になってきて練習につながっている方、まだまだ動きが弱い方。
しっかり運動を理解して、大きい動きをしていきたいですね。
 
その後のスキーコントレでは、引き続き可動域をふやしていく練習。
そして、ターンをイメージした中でどの局面でどう動いていくのかって所を練習。
しっかりこのイメージを持って、そして関節が上手く動くといいですね。
 
今回も暑い１日でした。
ご参加の皆様、お疲れ様でした！！

今年はホント暑い夏になりそうですね。
体には十分気をつけて頑張りましょう！！