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2019年6月24日 6:29 Category:レポート

「オフトレ」スタート!! この夏も宜しくお願いいたします!!

今週から、いよいよ「オフトレ」もスタートいたしました!!

6月は、しっかり基本トレーニングと体を作っていきます。

インラインスケート・イメージアップトレーニングでは、股関節の使い方を意識!!

どういうメカニズムでポジションがズレていくのかを理解しながら練習していきました。

今日は、体がつらいんじゃないかな??

 

そして、今年から始まった「スノーヴァ」でのトレーニング!!

こちらもまずは足慣らし!!

しっかりスキーを踏み込んで行けるように「滑り」を作っていきましょう!!

 

こんな感じで始まった「オフトレ」!!

7月からは、いよいよサマーゲレンデもスタート致します。

このオフも楽しみながら頑張っていきましょう!!

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