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2013年7月31日 19:48 Category:レポート

7月最後のレッスンは…やっぱ「和尚の会」。

今日、7月ラストのお客様達…

そう…

「和尚の会」の皆様とのレッスンでした!!

雲が日差しを遮り、直射日光がないぶん涼しいスタート。

今回もインラインとコンディショニングトレーニングで1日しっかり汗をかきましたよ。

 

まずインラインは、低速で運動を確認してから今日はショートターンの練習。

正確な重心移動からの、しっかりスキーを動かし続ける練習。

スキーもよく動くようになりましたね。

今年スタートの方達も大分スキーのイメージに近づいてきましたよ。

来週のプラスノーが楽しみですね。

 

その後は、トレーニング。

まずイメージトレーニングからスタート。

ロングターンでのイメージを斜度のある中で確認。

体の使い方から、重心の移動までみっちりトレーニング。

そこから、サッカー・サーキットトレーニングに続き、今日もバランス、体幹のトレーニングでスラックライン。

今日は、みんなに「テクニカ」のトレランシューズで練習してもらいましたよ。

僕も普段、色々な種目あと芝の上を走ることが多いので愛用しています。

軽くて、足の運びが良い!!
気に入ってます!!

ここ数会、あえてあんまりメニューを変えてないんだけど、みんな筋トレ以外は上達してきましたね。

辛いメニューは避け気味かな??

8月はもう少し、種目を変えてトレーニングしていきたいと思います。

皆さん、まだまだ暑いですが頑張りましょうね!!

今日は遠い所からのお客様も!!

本当にお疲れ様でした。

ありがとうございました。

 

“7月最後のレッスンは…やっぱ「和尚の会」。” への2件のフィードバック

  1. 群馬の米ちゃん より:

    今日もありがとうございました。
    最後の1本は腕も落ち着いて、感じが良かったです。
    ブログの写真いいですね!

  2. yuzuru より:

    米ちゃん
    お疲れ様でした!!
    うん、良い感じで滑っていましたね。
    このイメージを忘れずに!!
    ありがとうございました。

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