5・10ぽかぽか〜

ATF三日目!!!
 
昨日に引き続き今日もかなり暑かったですね!
ヒーハーでした(笑)
 
平日でしたが最後の方はほぼ全面コブ!
 
雪も重たいのでスキーを平面的に振って使うのではなくて
しっかり面を変えてテールで雪をどかしていきましょう。
 
今回渋谷班はマンツーマン!
バランスが内側に崩れていたので一日かけてとにかく外!
 
嫌になるほど外スキーにのりました。(笑)
主にストックを使ってバランスを強制していきました。
両方引きずってみたり
膝だけでスキーを動かしてみたり
エッジングして急停止してみたり。。。
 
二人して汗だくになりながら滑ってましたね!
 
本当にお疲れ様でした。
そのトレーニングのせいか、
後半は体の軸のバランスがだんだん外スキーに
乗れるようになってきましたね!
ただスピードやリズムにのってくると内側に内倒してくるので
もっと動きを体に叩きこみましょう!!
 
明日は週末!、、、
 
ですが、恒例の週末になるとなぜか雨予報。
今日よりも滑走性はグンと上がると思いますので、
頑張っていきましょう!!