Blog

2015年9月27日 18:01 Category:レポート

週末、最後のインライン&コントレ!!

急遽、天候が変わり雨予報に、、、

今年は雨にやられまくっているインラインですが、何とか今日は天気がもってくれました!!

涼しい気候のの中、転がりまくってきましたよ。

今日は、内脚、内股関節のストレッチのようなトレーニング!!

じっくり、大胆に動きをチェックしながら、パラレルターンまでもっていき。

最後は、マーカーでしっかりタイミングを間違えないように滑り込み。

かなり、雰囲気が変わってきている感じでした!!

今年初インラインって方もスロープでマーカー上を滑ってこれました!!

 

コントレでも、「動き」、「動かす」って所をテーマに練習。

中間からは、体幹を中心にトレーニング。

やっている方はしっかり成果が出てきています。

こちらも、日々の積み重ね!!

 

これで、10月のプラスノーで確認していき、雪上へ、、、

ご参加の皆様、お疲れさまでした!!

 

“週末、最後のインライン&コントレ!!” への2件のフィードバック

  1. 雄平父デース より:

    お世話になり有り難う御座います。これからも宜しくお願い致します。(^_^)v

  2. yuzuru より:

    雄平父さん
    こちらこそいつもありがとうございます。
    高校生、最後のシーズンは悔いのないシーズンにしたいですね!!
    頑張りましょう!!

コメントを残す