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2013年7月22日 7:31 Category:レポート

確認、確認のIn-line!! そしてConditionTraining。

7月の休日最後のインライン。

意外と涼しかったなー。

先週のプラスノーででてきた問題点をもう1度確認、そして修正の1日でしたね。

今回が初めての方もいたので、もう一度基本に戻って低速で練習。

いやー、崩れているものですね。

一見、感じよく滑っている方もポジションや運動に問題があることがわかりましたね。

でも、やっぱりこの繰り返ししかない!!

次回はまたまた、プラスノーで確認。

みなさん、頑張りましょうね!!

お疲れ様でした。

ありがとうございました。

その後は、ConditionTraining。

これも7月ラストですね。

今回はサッカーやスラロームランなど少し早い動きを意識。

少しずつ「体のキレ」を意識して練習しました。

サッカーなどでは少しずつ反応が良くなってきたかな?

そして考えながら動く事が少しできてきた。

もっと考え、そしてそれを早く体に伝えられるようにTrainingしていきたいですね。

その後は上半身の補強、そして体幹部のTrainingでスラックラインをやりました。

上半身はまだまだ弱い感じ!!もっとしっかりした筋力をつけたいですね。

そして今年1発目のスラックライン。

コツもさることながら、もっと諦めないでバランスをとってもらいたかったなー

もっと必死にもがいてほしかった。

そこから、バランスやコツ、感覚がでてきてテクニックが生まれる。

スキーの練習も一緒だね。

本質の根っこのところが変わらないとね!!

筋力的にもね!!

こんな感じで練習終了。

お疲れ様でした、ありがとうございました。

昨日も1日動きまわりましたね。

お疲れ様でした。

帰ってきてから今日使った服を洗濯しようとしたら、ガキの頃みたいな汚れ方だったなー。

必ず冬に繋げましょうね!!

 

今週も1週間頑張りましょうね!!

 

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