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2016年9月28日 20:05 Category:レポート

真夏の戻ったような、、、

真夏に戻ったようなインラインの2日間でした。

気温よりも湿度との戦いでしたね。

皆様、体調は大丈夫だったかな??

 

初日は、最初にスケートを履かずにイメージを確認していきました。

そこからスケートで動きを練習。

 

2日目は朝からしっかり滑りましたね。

最初に股関節の可動域を確認しながら、少しずつペースを上げていきました。

ラストはショートターンで重心移動のタイミングを意識して練習。

その後のコンディショントレーニングでは、色んな関節や筋肉を使いながらポジショニングを確認。

そして体幹トレーニング!!

以前よりは動けるようになってきたけどまだまだ弱いですね。

冬までまだ時間があります!!

諦めず根気よくトレーニングしましょうね!!

 

サマースキーの隙間のインラインは確認に最適ですね!!

そして、10月はいよいよサマースキーの季節!!

大会もあるので気合い入れていきたいと思います。

皆さん、一緒に頑張りましょう!!

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