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2015年9月7日 4:53 Category:レポート

涼しいインライン!!

今日は9月の週末初のインライン。

雨も何とか持って涼しい中でトレーニングが出来ましたね。

 

今回は腰の向きや、切り替えに向けての重心移動をテーマにショートターンの練習。

少し感覚が良くなってきた所で、マーカーを使ってタイミングの取り方など練習いたしました。

全体的にエッジングのタイミングが良くなってきましたね。

次回は。今回やった運動をもっとリズム良く滑ってみましょうね!!

若干、トラブルもありましたが何とか終了。

ご参加の皆様お疲れ様でした。

 

そのあとはガッチリコントレ!!

今回も久しぶりってことで、まんべんなく体をイジメていきました。

そこしずつですが、柔軟性や筋力もついてきている感じがします。

でも、これもまだまだ!!

強い体を作っていきましょうね。

こちらも、お疲れ様でした!!

 

そして、今週は「ふじてん」ラウンド!!

しっかり、スキーに運動を結びつけていきましょう。

そして、週末は「コブ」!!

頑張りましょうね!!

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