先週よりは涼しいかな…

今週は、インライン&コントレ週間。
平日の部がスタート!!
この間の日曜日よりは涼しいかな??
木陰での風は気持ち良かったですよ!!

こんな自然の中でトレーニング。
辛いけど、やっぱ「ソト」は気持ちいいですね!!
 
今回も、丸沼プラスノーでやってきた運動をテーマ別に確認。
丁寧な、スピードなのでホント地味な練習ですが、ボディブローのように効いてくるはず!!
そして、ポジションを確認しながらのコントレ。
正確なポジションでの運動を意識しました。
そして、体幹サーキット!!
「夏の汗は裏切らない」!!
皆様、頑張っていました。
お疲れさまでした。
ありがとうございました。

そして今回も、怪我からの復帰戦の方も!!
良く我慢して戻ってくれました。
これから、ガッチリいきますよ〜。
一緒に頑張りましょうね!!
 
おっと、そうだ…
今日、フォースを手に入れました!!

うーん、う、れ、し、い!!
ありがとうございました!!