今週も雨でしたが、、、

先週に引き続き、今週も雨、、、
初日はまたびっちり体をイジメました！！
ターン運動を意識して関節の可動域を増やしていきます。
けっこうキツイ作業ですが、スキーをしている時よりも確認しやすく良い雰囲気で体を動かしていました。

集中して練習ができたと思います。
地味な練習、お疲れ様でした！！
 
２日目は何とか雨も止み、スケートを履くことができましたね。
しかーし！！ここでも地味な練習の反復練習。
先週からの続きの方は、だいぶ動ける幅が増えてきました。
でもでも、まだまだ自動化できていないので、これからもしっかり練習ですね。
そして、今回は初めての方も参加！！
しっかりターンしながら練習できるところまできました。
その後のコントレもターン運動を意識して練習。
みんな、今日はすごい筋肉痛だろうな、、、、

ご参加ありがとうございました！！
 
そして、いよいよ週末からサマースキー！！
どんな滑りができるか楽しみですね。
今週末も張り切っていきましょう！！